Consejos para no aumentar peso durante los días festivos
El Día de Acción de Gracias significa comer comida deliciosa, pero también que esta alta en calorías. Acuerdo al Calorie Control Council, un American consume aproximadamente 4,500 calorías el Día de Acción de Gracias.
Courtney Mooer, el general manager de Olympia Fitness Clubs dice, la gente aumente de peso porque la comida que sobra de estas comidas grandes.
“Yo se mucha gente no quiere escuchar esto, pero tiren la comida que sobra, sácala de la casa, dice Moore.
Moore dice que una forma que gente puede evitar aumentar peso es haciendo ejercicio de cardio.
El último consejo de Olympia Fitness Clubs es que la gente coma con moderación.
